Perioodid pole lõbusad, kuid paljudele meist on see vajalik pahe. Probleemid seisnevad selles, et need võivad olla kogu teie elu jooksul ettearvamatud, põhjustades erinevaid sümptomeid ja hormonaalseid muutusi, millel tasub silma peal hoida kurjakuulutavate põhiprobleemide korral.
Seal võib perioodi jälgimise rakendus olla kõige kasulikum, võimaldades teil oma tsiklil silma peal hoida ja vaadata, kas midagi on valesti. Teise võimalusena, kui proovite rasestuda, on kasulik õppida täpselt siis, kui olete kõige viljakam.
Kuigi sellised kantavad seadmed nagu Fitbits, Garmins ja Apple Watches pakuvad põhilisi tsüklijälgimisvõimalusi, ei saa te spetsiaalset perioodide jälgimise rakendust võita. Siin on valik vähestest parimatest.
Aimugi
Jälgimisel lihtne, selge ja täpne
Ostmise põhjused
+ Väga lihtne kasutada + Ulatuslikud sümptomite jälgimise võimalusedPõhjused, mida vältida
-Vahel kergelt lollakas -Kas ei märka võimalikke terviseseisundeidClue on hõlpsasti kõige atraktiivsema välimusega perioodide jälgimise rakendus. Selle liides on sirgjooneline. Puudutage lihtsalt käsku Sisestage tänased andmed ja saate hõlpsalt sisestada mitmesuguseid erinevaid füüsilisi sümptomeid ja emotsionaalseid tundeid, mida olete sel päeval kogenud. See hõlmab põhitõdesid nagu verejooks ja krambid, kuid hõlmab ka teie vaimset enesetunnet, kas olete sel päeval seksinud ja kui tervislik on teie nahk.
Mida rohkem te seda kasutate, seda nutikam saab vihje, ennustades, millal peaksite tundma teatud endaga seotud levinud sümptomeid. Parim osa on see, et kõik Clue'i kohta on paigutatud väga atraktiivselt, nii et te ei pea iga päev liiga palju aega kulutama oma enesetunde värskendamisele. Seda saab tasuta kasutada koos tellimiskavaga, mis kasutab kogutud raha menstruaaltervise edasiseks uurimiseks.
- Laadige alla Apple App Store'ist või Google Play poest
Perioodide jälgimise perioodide kalender
Mitte meeldejääv nimi, kuid väga kasulik rakendus
Ostmise põhjused
+ Ulatuslik sümptomite jälgimine + Pakub tasuta enesehooldusnõuandeidPõhjused, mida vältida
- Enesehoolduse jaoks vajalik lisateenus - Liiga armas liidesPerioodijälgija Perioodikalenderil on uskumatult unustatav nimi ja see on pisut kena külg, kuid sellel on ka mõned väga kasulikud funktsioonid, kui olete oma tsükli pärast mures. Võimalustega jälgida enamasti kõiki võimalikke sümptomeid (ja mõned neist pole võib-olla mõelnudki), julgustab rakendus teid oma rindu regulaarselt uurima ja häid enesehooldusmeetmeid võtma. See pakub ka tasuta harjutusi, mis peaksid teid nii vaimselt kui ka füüsiliselt aitama, kui proovite mõnda kannatust leevendada.
Rohkete jälgimisvahenditega on Perioodijälgija Perioodikalender soovitav, kui raseduse tõenäosus on suur või mitte (ehkki me ei poolda sellele lootmist), samuti teatud sümptomite ilmnemise tuvastamine, tagades, et te ei peaks ' Varsti ei saa see üllatusena tabatud. See võib tunduda liiga armas, kuid see on üllatavalt nutikas, kui see loeb.
- Laadige alla Apple App Store'ist või Google Play poest
Eve
Peaaegu lõbus rohke mitmekülgse teabega
Ostmise põhjused
+ Pakub midagi enamat kui lihtsalt perioodide jälgimine + Hoiab asjad kergekäeliseltPõhjused, mida vältida
-Bit kohati kasutamiseks keerukas -Sellest maksimumi saamiseks vajate PremiumiPerioodide jälgimine pole just lõbus, kuid Eve on lihtsalt kõige lõbusam, mida saate siit saada. Kõige lihtsamalt võimaldab see teil jälgida sümptomeid ja seksuaalset aktiivsust mõne aeg-ajalt tõusva ikooniga, jälgides, kuidas teil tervislikult läheb ja kas peaksite silma peal hoidma ebatavalistel arengutel. Parimad analüütilised funktsioonid nõuavad teil üleminekut Eve Premiumi versioonile, kuid see on tagasihoidliku hinnaga ja väärt lisateavet.
Mujal üritab Eve luua ka kogukonnatunnet lõbusate seksiviktoriinide, kogukonnatabeli abil, et jagada oma päringuid kõigist günekoloogilistest asjadest, samuti erinevate toodete ülevaadetest ja soovitustest. See on kohati keerukas liides, kuid rakenduse sõbralik olemus ei lase seda võluda, soovides selgelt olla vähem kliiniline kui teised.
- Laadige alla Apple App Store'ist või Google Play poest
MyFlo
Soovib aidata teil sümptomitest vabaneda
Ostmise põhjused
+ Läheneb sümptomitele terviklikult + jälgib teie tsükli erinevaid etappePõhjused, mida vältida
-Mõned koolituskursused on kallid -Liidestest pole kõige selgemadMyFlo-l on kõrge ambitsioon kõigi perioodide jälgimise rakenduste suhtes - see soovib muuta teid sümptomiteta. Me ei ole täiesti kindlad, et see on võimalik, kuid sellel on mõned toredad ideed, mis peaksid asju paremaks muutma, kasutades terviklikumat lähenemist ja julgustades kasutajaid registreeruma tasulistele kursustele selle kohta, millised harjutused ja toit aitavad menstruatsiooni sümptomeid leevendada.
See toimib hästi ka paljude sümptomitega jälgijana, mida saab loetleda koos üsna olulise linnukesega selle kohta, kas teie viimane periood oli eelmisest halvem. MyFlo ei ole odavaim valik, kui otsustate mõne selle kursusega liituda, kuid kui teie elu tundub olevat teie tsükli dikteeritud, võib see õpetada väärtuslikke õppetunde selle kohta, mida süüa ja kuidas liikumine võib teie menstruatsiooni positiivselt muuta.
- Laadige alla Apple App Store'ist või Google Play poest
Ovia
Keskendudes viljakusele, pakub Ovia endiselt kasulikku ülevaadet teie perioodidest
Ostmise põhjused
+ Loetletud tohutu arv sümptomeid + kogukonna tugifunktsioonidPõhjused, mida vältida
-Mõned abivahendid on piiratud -Üle kasutajate jaoks ülekaalOvia saab selle avamisel kohe punkti. See annab teile viljakuse skoori ja ütleb, mitu päeva kuni teie viljakas aken algab. See sobib ideaalselt neile, kes soovivad rasestuda, kuid mis saab siis, kui soovite lihtsalt menstruatsiooni jälgida? Ovia on ikka veel kaetud paljude sümptomitega, et sisestada punkt, mis on peaaegu valdav. See võib hakata märkama ka siis, kui teil on pikemaajalisem probleem või mitte, ehkki see muutub pettumuseks.
Ovialt kõige suurema abi saamiseks peate olema USA-põhine ja vastava tervisekindlustusega, et saaksite juurde pääseda, ehkki kogukonna funktsioon aitab mingil viisil aidata rahvusvaheliselt rohkem asuvatel inimestel. See on keeruline tööriistade komplekt, mis võimaldab kõike jälgida, kuid kui teie vajadused on keerulised, ei saa te siin valesti minna.
- Laadige alla Apple App Store'ist või Google Play poest
