Kaheminutiline arvustus
Core Master on tasakaaluplaat, mis on mõeldud brändi rakenduses ja veebisaidil saadaval olevate harjutuste rühma jälgimiseks.
Kaunilt kujundatud tootel on must ja oranž tahvel koos keskel asuva palliga, mis võimaldab kasutajal oma keha juhtida sadade liigutuste abil, mis toetavad südamikku ja aitavad töödelda välimist, keskmist ja sügavat siselihast. Sellel ei ole harjutuste loendit - nende juhendamiseks peate sisse logima veebisaidile või rakendusse, kuid mõlemale on ülilihtne juurdepääs.
Kolme juhendaja valiku ja sadade erinevate klasside hulgast sobib see toode kõikidele treeningutasemetele ja aitab kindlasti teie tempot läbi viia. Enamikku harjutusi saab teha täies plangus või põlvitades planguasendis, nii et kõige parem on seda kasutada kummist jõusaalamatil, et vältida libisemist või põlvede valutamist.
Meile meeldis see, et iga juhendaja teeb harjutusi teie kõrval, täieliku soojenduse ja jahtumisega. Super õmblusteta treeningtoode, mis on ideaalne lisa igale kodusele jõusaalile.
Rakendust on ülilihtne kasutada ja see pakub koos veebisaidiga suurt valikut harjutusi ja tunde kolme erineva juhendajaga. Proovisin kõiki kolme ja kõik sujus ülimalt libedalt.
Hind ja saadavus
Core Master'i hind on 149,95 naela (umbes 200 dollarit / AU 270 dollarit) ja see sisaldab juurdepääsu rakendusele ja veebisaidile, kust leiate kõik harjutused ja tunnid.
Turul on palju muid kõhutreeningu tooteid, mis on odavamad, kuid see pakub suurepärast hinna ja kvaliteedi suhet, sest see on nii vastupidav ja vastupidav ning kestab väga kaua.
Kujundus ja seadistamine
Core Master on kasutamiseks valmis fitnesstoode, mis karbist eemaldatuna vajab enne kasutamiseks valmis keeramist vaid kahte käepidet. Kui olete harjunud laudade ja abimasinate tasakaalustamiseks, on selle kasutamine üsna lihtne ja kui teil on hea võimlemismatt, saab selle kõikjale kaasa võtta. Toode kaalub vaid 1,5 kilo ja seetõttu saab seda hõlpsalt ringi liikuda.
Kummist käepidemetest saab palju kinni. Kuigi me eelistasime tunde teha kinnitatud käepidemetega, saate plaati kasutada ka ilma nendeta, mis annab palli veeredes palju intensiivsema treeningu, nii et peate oma põhilihaseid veelgi rohkem pingutama, et seda paigas hoida.
Performance
Enne Core Master'i kasutamist peate veebisaidile sisse logima või rakenduse alla laadima. Mõlemat on väga lihtne teha ja need pakuvad samu hõlpsasti ligipääsetavaid juhiseid, mis juhatavad teid toote kaudu ja pakuvad palju erinevaid harjutusi. Leidsime, et on kasulik läbi vaadata kõik erinevad klassid, mida kolm personaalset juhendajat pakuvad, et saada ülevaade nende stiilidest ja õpetamismeetoditest. See tähendas ka seda, et suutsime põhjalikult mõista juhatuse töö eeliseid.
Õpetajate hulka kuuluvad telesaatejuht ja fitnessiprofessionaal Marvin Ambrosius, PT Honey Fine ja Dean Varga, kes leiutasid põhimeistri. Kõik kolm õpetajat on ülimotivatsiooniga ja kuna nad töötavad koos sinuga, on oma vormi lihtne täiustada, kuna igaüks pakub järgimiseks väga ligipääsetavaid juhiseid. Meile meeldis nende õpetamisstiil ja viis, kuidas nad teid harjutuste jaoks kokku loevad, kui vajate julgustust.
Leidsime, et telefonirakendust on lihtsam kasutada kui veebisaiti, kuna harjutused eeldavad, et olete kas planku täis või põlvitades planguasendis, seega on kasulik, kui tunnid toimuvad silmade kõrgusel. Ühenduvuse seisukohalt oli see sujuv kogemus. Kõik töötas täiuslikult ja tehnilisi vigu ei olnud.
Klassid kestavad 15 kuni 30 minutit ja igaüks viib teid läbi soojenduse ja soojenduse (mis on väga kasulik, kui keskendute harva ainult ab-harjutustele). Algajatena õnnestus meil läbida ainult 15-minutiline tund, kuid see oli iseenesest intensiivne. Keskendusime Honey klassile, kuna meile meeldis tema entusiasm, kuid teised juhendajad on sama suurepärased.
Alustasime algajate klassiga, et saada tootest arusaamist. Ühe sekundi pikkused harjutused, millele järgneb puhkeaeg, on tõesti kasulikud, isegi kui teil pole ülakeha tugevust. Saime maksimeerida iga harjutuse täies mahus, teades, et igale harjutusele järgneb kiire seiskamisaeg.
Harjutused hõlmavad käepidemetest kinni hoidmist ja palli veerema ja sisse laskmist kogu aeg, kasutades oma keha planguasendis lauaga manööverdamiseks. See näeb välja palju lihtsam kui see on ja tundsime koheselt, et meie kõhulihased on sunnitud rohkem töötama, kui olime neid varem kasutanud.
Paljud harjutused nõudsid, et prooviksime tahvlit paigal hoida, samal ajal tasakaalustades planguasendis ning ebastabiilsuse ja liikumise tunne, mida südamemeister tekitab, sundis meid kogu oma südamikku selle stabiilsena hoidmiseks kasutama.
Harjutuste läbimisel peate valdama mõningaid tehnikaid, nii et soovitame võtta aega, et tagada, et teete neid nõuetekohaselt, et saada neist igaühe eeliseid. Meil võttis veidi aega, et saada aru näiteks harjutusest ‘kogu maailmas’, mis nõuab põhimõtteliselt kõrge plangu moodustamist ja seejärel plaadi ümmarguse liikumisega ettepoole ja ümber kallutamist. Mõne katse järel suutsime sellest kontseptsioonist aru saada ja kindlasti tundsime, kuidas käsivarred ja kalded pingutasid.
Kõiki harjutusi saab teha väiksema intensiivsusega, kui need osutuvad raskeks. Ühes klassis pidime mitu korda tegema põlvitavat madalat planku, et vähendada raskust ja vähendada meie südamikule esitatavat nõudlust. Sellegipoolest tundsime ikkagi, et nii palju lihaseid töötab korraga, mis teeb sellest suurepärase kardiovaskulaarse treeningu.
Õppimine, kuidas tahvlil vajutada, oli üsna keeruline, kuna see nõuab palju keskendumist ja jõudu, kuid näeme, nagu ka kõigi harjutuste puhul, harjutamine teeb meistriks. Mida rohkem me tegime, seda suurem oli meil vastupidavus. Ja see, et meie kõhulihased valutasid järgmisel päeval pärast iga tundi (tegime kolm nädalas), on suurepärane märk.
Osta see, kui
Sul on vähe ruumi
Core Master on ülimalt kerge ja võtab vähe ruumi.
Soovite oma kodus treenimist täiustada
See toode on suurepärane täiendus, kui soovite oma kodu jõusaali täiendada. Kuigi see keskendub kõhulihastele, pakub see siiski kogu keha treenimist.
Sa tahad oma tuuma tugevdada
Tugeva ja paindliku südamiku olemasolu toetab peaaegu kõike, mida igapäevaelus teete, eriti kui tegelete spordiga. See toode on seotud südamelihaste tööga.
Ära osta, kui
Tahad kiiresti kaloreid kaotada
Kuigi tipptasemel sporditoode, ei aita Core Master teil kaloreid põletada samamoodi nagu teiste sporditoodetega. Kindlasti aga helisete.
Sa ei taha sularaha pritsida
Core Master on üsna kallis, nii et see ei pruugi meeldida neile, kellel on kitsas eelarve.
Teil pole ruumi võimlemismati jaoks
Kuigi Core Master sobib enamusele libisemiskindlatele pindadele, saavutatakse parimad tulemused jõusaalimatile asetatult. Mida siledam on pind, seda raskemaks harjutused muutuvad, kuna selle stabiliseerimiseks vajate rohkem põhitugevust.
- Vaadake meie täielikku juhendit parimatest fitness-jälgijatest
