Õige töötava rakenduse abil võib teie Apple Watch olla suurepärane treeningupartner - olenemata sellest, kas olete alles alustanud 5K programmiga diivanit või soovite seada aastaks 2022-2023 uue PR-i.
Kuigi miski ei takista teid kinni pidamast Watch OS-is leiduvate sisseehitatud jälgimisvalikutega, et jälgida ja salvestada oma jookse Apple Workouti abil, on kolmanda osapoole rakenduste poole pöördumisel palju võita.
Probleem on selles, et töötavate rakenduste vahel on nii palju valikuid ja teile sobiva rakenduse leidmine võib olla keeruline. Seetõttu oleme kokku viie parima töötava rakenduse, mille saate oma Apple Watchi installida. Ükskõik, kas olete alles alustamas, staažikas jooksja või soovite lihtsalt midagi uut proovida, on selles loendis teie jaoks midagi.
Kuna igaühe vajadused on erinevad, pole tegelikult võimalik jooksvaid rakendusi järjestada ja osutada ühele, mis on "parim". Nii et allpool olev loend sisaldab parimatest parimatest rakendustest, mis aitavad teil režiimi töötada, kuid lihtsuse huvides esitatakse see tähestikulises järjekorras.
1. Adidas jooksurakendus Runtastic poolt
Spetsifikatsioonid
Hind: tasuta (pluss rakendusesisesed ostud)Ostmise põhjused
+ Tühi loendPõhjused, mida vältida
-Tühi nimekiri1. Adidas jooksurakendus Runtastic poolt
Hind: tasuta (pluss rakendusesisesed ostud)
Võite olla tuttav nimega Runtastic, mis oli selle rakenduse algne pealkiri enne, kui Adidas otsustas oma kaalu ja asjatundlikkuse segusse visata.
Apple Watchis Adidase jooksurakenduse abil saate jälgida kõiki oma jookse ja kasutada statistikat, et oma parema aja poole püüdlemisel edasi liikuda. Seal on mõned korralikud puudutused, näiteks Live Tracking, mis võimaldab teistel inimestel silma peal hoida, kui te olete (rahustav turvaelement, kui kasutate üksinda).
Jooksmise ajal võite saada valikulisi hääl värskendusi ja teie Apple Watchi ekraan teavitab teid pulsist, kiirusest, läbitud vahemaast ja muust. Meelelahutuse huvides saate muusika taasesitust juhtida rakenduses.
Adidase jooksu rakenduse tasuta versioon on - nagu võite arvata - piserdatud reklaamidega, kuid need saab eemaldada Pro versioonile üleminekul. Üldiselt on see kindel üldotstarbeline töötav rakendus, mis teenib teid hästi, olenemata teie kogemuste tasemest.
2. C25K 5K treener
Hind: tasuta (pluss rakendusesisesed ostud)
See on Apple Watchi töötav rakendus, millel on väga konkreetne eesmärk: panna esmakordsed (või kõik, kes naasevad pärast pikka pausi jooksma) kiirendama ja suutma viis kilomeetrit edasi liikuda.
Rakenduse edu saladus on see, et see on õrn, kuid mitte liiga õrn. Vaid kolme treeninguga nädalas peaksite suutma 5K lahendada kaheksa nädala jooksul. Treeningprogramm hõlmab nii kõndimist kui ka jooksmist, et aidata teil vastupidavust kasvatada ja järk-järgult oma lõppeesmärgi saavutamise nimel tööd teha. Peate lihtsalt pühendama 30 minutit päevas ja programm peaks töötama.
Rakenduse tasuta versiooni ülemmäär on 5K, kuid kui teile meeldib mõte asju edasi viia, saate rakendusesisese ostuna osta Zen Unlimited Pass'i. See annab teile mitte ainult juurdepääsu täiendavatele rakendustele, vaid avab rohkem treeningprogramme, sealhulgas 10K, poolmaraton ja täielik maraton.
Saadaval on ka Pro versioon, mis sisaldab lisafunktsiooni nagu kalorite loendamine ja vahemaa jälgimine. Kuigi see pole 5K põhikoolituskava jaoks hädavajalik, võivad need, kui olete huvitatud oma jooksu kaugemale viimisest, uuendamiseks kiusatuseks.
3. Nike Run Club
Hind: tasuta
Teine Apple Watchi jooksev rakendus, millele on seotud suur nimi, Nike Run Club on stiilne ja üllataval kombel täiesti tasuta kasutamiseks.
Vaatamata hinnasildi puudumisele on see rakendus, mis on täis funktsioone, sealhulgas paljusid, mille eest rivaalid tasu võtavad. Jooksude kaardistamiseks leiate mitte ainult GPS-jälgimise, vaid ka kohandatud treeneriplaanid, helijuhid ja kohandatud väljakutsed. Nike Run Clubil on nii palju aluseid kaetud, et see sobib igale võimete tasemele.
Audiojuhendid on kena ja käed-vabad lähenemine treeningutele ning teil on võimalus võistelda enda vastu, kasutades funktsiooni Match Your Last Race. Nike Run Clubi saab kasutada õues jooksmiseks, kuid see sobib ka jooksulindil sisejooksude jälgimiseks. Kui olete teel ja teil on oma telefon kaasas, jälgib rakendus täiendavat statistikat, näiteks kõrgust, kuid valdavale osale valikutest pääseb juurde midagi muud kui teie Apple Watch.
Kui soovite konkurentsivõimeliseks muutuda, võite osaleda edetabelites - see võib osutuda hämmastavalt motiveerivaks, kui surute ennast veidi rohkem.
4. Runkeeperi GPS-i jooksujälgija
Hind: tasuta (pluss rakendusesisesed ostud)
Fitnessi areenil on Runkeeper olnud meiega juba mõnda aega. Ehkki nime ega kaubamärgi pärast pole selle üle karjunud, on rakendus muu kui spordirõivaste ettevõttelt - antud juhul ASICS. Runkeeper on vaieldamatult intuitiivsem ja hõlpsamini kasutatav kui mõni teine fitnessirakendus ning see on veel üks, mis sobib erineva võimekuse ja kogemuste jaoks. Nagu nimest aimata oskasite, on rakendusel GPS-jälgimine, et saaksite oma valitud marsruudid täpselt üles märkida.
Rakenduse kasutamiseks on erinevaid võimalusi, alates lihtsustatud harjutuste jälgimisest ja osalemisest rakenduspõhistes jooksugruppides. Rõõmustav on see spordirakendus, mida saate kasutada ilma, et peaksite iPhone'i kaasas kandma. Siiski otsustate rakenduse kasutada, kuid siiski avaldab muljet see, milline on võimalik kohandamise tase ja jälgitav statistika.
Rakenduse põhiversioon on tasuta, kuid kui maksate hea meelega, avab lisatasu tellimus täiendavaid funktsioone, nagu teie vajadustele kohandatud võistluskavad ja kohandatud treeningkavad.
5. Strava
Hind: tasuta
Erinevalt teistest siin käsitletud Apple Watchi jooksvatest rakendustest saab Strava abil jälgida mitte ainult jooksu, vaid ka ujumist ja rattasõitu, nii et kui olete triatleet, võib see olla just teie jaoks. Kui olete multidistsiplinaarne, peate muude tegevuste jälgimiseks siiski tellimuse eest maksma.
Strava tõeliselt särab, kui tegemist on kogukonna elementidega - võimalus ennast teiste rakenduste kasutajate vastu võrrelda on suurepärane motivaator ja palju odavam kui isikliku treeneri hankimine. Rakendus annab teile võimaluse võistelda regulaarsetes väljakutsetes, võidelda tee või raja osade (nn segmendid) lõpuleviimise nimel ja jagada oma tulemuste, vaid ka fotode kogukonnaga.
Beaconi näol on olemas ka mugav turvaelement. See võimaldab teil jagada oma asukohta sõprade ja perega, nii et kui olete mures iseseisvalt lahkumise pärast, võite olla kindel, et keegi teab alati, kus te olete.
Rakenduse fännid kiidavad selle lihtsat ja segast paigutust, kuid mõned võivad tunda, et see on veidi liiga minimalistlik. Strava statistika ei pruugi olla nii kohandatav kui mõne muu rakenduse oma, kuid siiski suudab see katta kõik vajaliku ja seda saab sünkroonida tohutu hulga rakenduste ja seadmetega.
- Parimad jooksukellad, mida saate täna osta
