Sõltumata sellest, millised on teie eesmärgid trenni tehes, võib personaaltreener anda teile juhiseid ja tuge, mida vajate sinna jõudmiseks. Ükskõik, kas soovite kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada, maratoni joosta, uut isiklikku rekordit püstitada või lihtsalt oma üldist vormi parandada, aitab õige treener seda saavutada, arvestades teie isikliku elustiili, ajakulu ja vajadustega.
Rääkisime Starks Fitnessi isiklike koolituste juhi Tommy Oweniga, et teada saada, kuidas peaksite personaaltreeneri leidmisel käima, ja küsimustest, mida peaksite endale sobiva leidmiseks esitama.
Kust on parim koht personaaltreeneri leidmiseks?
Ilmselge tee on hüpata sotsiaalmeediasse ja hakata vaatama kohalikus spordisaalis töötavaid treenereid, et hakata neid kontrollima, et näha, mida nad teevad. Järgmine marsruut oleks suund jõusaalide veebisaidile, et näha nende pakutavaid treenereid.
Mis on personaaltreeneri valimisel kõige olulisemad
Tulemused! See on nii lihtne! Ärge kunagi otsige treeneriga koostööd oma välimuse järgi, sest nende eesmärgid erinevad mõnikord eesmärkidest, mida soovite saavutada. Treenerit valides käsitletakse seda peaaegu intervjuuna ja tal on vähemalt kolm jooksu.
Kuidas saaksite oma PT-seanssidest maksimumi võtta?
Esita küsimus küsimuse järel! Kuulake treenerit, kui nad arvavad, et saate lisada rohkem kaalu või teha veel ühe korduse, siis võtke see pardale. Investeerite oma aega ja raha treenerisse, nii et laske neil selle nimel töötada.
Kas on veel mõnda nõu, mida saaksite kellelegi personaaltreeneriga töötamise peale mõelda?
Ära ole odav! Nagu vana ütlus ütleb, osta odavalt osta kaks korda! Vaadake investeerimist treenerisse, kuna nad investeerivad alati oma õppetöösse, et saavutada klientide jaoks parim tulemus.
- Vaadake meie täielikku juhendit parimatest fitness-jälgijatest