Alates selle käivitamisest 2015. aastal on Apple Watch pidevalt arenenud seadmeteks, mis on suunatud peamiselt tervisele - ka teie südamele.
Kantav on praegu kuuendat korda; Apple Watch 6 ilmus 2022-2023. aasta oktoobris koos uue vere hapnikuanduri ja täiesti uute värvidega. Kuid südame tervise kontrollimiseks pole vaja uusimat mudelit. Alates 2022-2023. aastast on Watch suutnud mõõta teie pulssi oma elektrokardiogrammi (EKG) anduriga.
Kui toetate sõrme Apple Watchi kroonile, mõõdavad see ja kella allosas olev andur teie pulssi täpselt ja kui see on valmis, annab see ülevaate teie pulsist, klassifitseerides selle siinusena rütm või kodade virvendus (AF).
Kuigi seda saab teha käsitsi, kontrollib kella allservas olev andur regulaarselt kogu päeva jooksul teie pulssi ja kui see mõõdab väga kõrget või väga madalat väärtust, kuvatakse kellal teade. See on väga kasulik funktsioon, mis tänu oma täpsusele on tõestanud elude päästmist.
Kuid te ei pruugi olla teadlik EKG rakendusest endast ja sellest, kuidas saate sellele hõlpsasti juurde pääseda, ilma et teid sellest teavitamise kaudu meelde tuletataks.
Siin on ülevaade sellest, mida EKG tähendab kantava jaoks ja millised Apple Watchi mudelid seda kasulikku funktsiooni toetavad.
EKG-d toetavad Apple Watchi mudelid
Alates 2022-2023. aastast on Apple Watch suutnud anda EKG aruande oma 4. seeria ja uuematest mudelitest.
Praegu on eelmisel aastal välja antud Apple Watch SE ainus mudel, mida Apple pakub ilma EKG funktsioonita.
Kuidas seda kasutada
Kas teie riigis on EKG saadaval, leiate Apple'i veebisaidilt. Veenduge, et nii teie Watch kui ka iPhone on vastavalt uuendatud watchOS-i ja iOS-i uusimatele versioonidele, ja minge oma iPhone'i rakendusse Health.
See rakendus annab teile üksikasjaliku ülevaate mitte ainult südamest, vaid ka kõndimisest, kuulmisest, unest ja paljust muust.
Minge vahekaardile „Sirvi”, navigeerige jaotisse „Süda” ja valige „Elektrokardiogramm (EKG)”. Kui juhiseid on järgitud, pääsete seejärel juurde EKG funktsioonile, minnes EKG rakendusse Watchis.
Seda saab kasutada ka kellanäitaja „tüsistusena“, nii et avakuvale mineku asemel on sellele palju lihtsam juurde pääseda, kuid mõlemal juhul palutakse teil sõrme hoida kella digitaalsel kroonil. 30 sekundi pärast ilmub klassifikatsioon.
Mida erinevad tulemused tähendavad
Kui teie tulemuseks on siinusrütm, on EKG andur tuvastanud normaalse mustri ja pole vaja midagi teha.
Kui tulemus naaseb pidevalt kui „veenev”, võib selle põhjuseks olla digitaalse võra või sõrme hiljutine kokkupuude vedelikuga, mis võib andurit moonutada. Enne uuesti lugemist proovige mõlemad puhastada ja kuivatada.
Siiski, kui olete saanud lugemisi, mis viitavad ebanormaalsele südamerütmile koos kodade virvendusarütmiaga, on soovitatav pöörduda arsti poole ja näidata näidud rakenduse Süda kaudu.
Kodade virvendus tekib siis, kui elektrilised impulsid tekivad erinevatest kohtadest südame ülemistes kambrites organiseerimata marsruudil. See põhjustab ülemise kambri tõmblemist, mida nimetatakse virvenduseks, mis omakorda põhjustab ebaregulaarset südamelööki.
Briti Südamefondil on suurepärane ülevaade kodade virvendusarütmiast ja soovitab riski vähendamiseks teha järgmisi samme:
- Ärge suitsetage
- Ole füüsiliselt aktiivne
- Sööge tervislikke toite
- Madalam alkoholi tarbimine
- Hoidke tervislik kaal
Kui näidud on salvestatud, salvestatakse see rakenduse „Tervis” sisse, nii et saate vaadata EKG võtmisel oma südame löögisagedust koos kõigi muude näitudega, mida Watch kogu päeva jooksul võttis.
Tuleb märkida, et madal või kõrge pulss pole tavaliselt murettekitav, eriti kui olete hiljuti treeninud või tarvitanud alkoholi. Kuid see võib tähendada ka seda, et see võib olla tingitud närvilisusest, stressist, infektsioonist või ärevusest.
Võite määrata märguanded ilmuma, kui näidud näitavad südame löögisagedust, mis on konkreetsest väärtusest kõrgem või madalam. Nende hoiatuste seadmiseks minge rakendusse Watch, tehes valikud „Märguanded” ja „Süda”.
Muud kantavad EKG anduritega
On ka teisi kantavaid riideid, mis pakuvad sama EKG funktsiooni kui Apple Watch, ehkki erineva täpsusega. Kui teil on Android-telefon, võite otsida järgmisi alternatiive:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Kuigi peaksime rõhutama, et EKG rakendus pole sajaprotsendiliselt täpne, on see siiski kantava seadme fantastiline funktsioon, mis aitab teil varakult hoiatada võimalike probleemide eest ja annab arstile vajaduse korral lisateavet.
- Parimad täna saadaval olevad spordijälgijad